Les 10 meilleurs conseils en matière de soins dentaires pour les voyageurs

Si vous faites partie des personnes qui vont s'envoler cet automne, c'est le moment idéal pour accorder une attention particulière à votre santé dentaire. Lorsque vous voyagez et que vous êtes loin de votre dentiste local, il y a des mesures à prendre pour prévenir tout problème dentaire. Les conseils donnés dans cet article vous aideront à maintenir vos dents et vos gencives en bonne santé, afin que vous puissiez vous concentrer sur le plaisir du voyage plutôt que sur les problèmes de santé dentaire. problèmes dentaires

Image illustrant un voyageur aux dents saines.

Conseils dentaires avant de prendre la route

  1. Programmer un visite de contrôle chez le dentiste. La dernière chose que l'on souhaite affronter en voyage est une urgence dentaire. Des visites régulières chez le dentiste permettent d'identifier les problèmes avant qu'ils n'entraînent des difficultés et des douleurs, de sorte que vous ne restiez pas en marge de votre voyage avec un mal de dents. Si vous n'avez pas consulté votre dentiste depuis longtemps, prenez rendez-vous avant votre départ.
  2. Emballez correctement votre brosse à dents. Sachez qu'emballer une brosse à dents mouillée dans un espace clos peut la transformer en un terrain propice à la prolifération des bactéries. Choisissez un porte-brosse à dents doté d'une certaine ventilation et, si vous en avez la possibilité, laissez votre brosse à dents sécher complètement avant de la mettre dans vos bagages. Si vous restez quelques jours quelque part, laissez votre brosse à dents se détacher de son étui. Et n'oubliez jamais de nettoyer votre brosse à dents avec de l'eau et du savon.

Suivez ces conseils dentaires lorsque vous voyagez

Préparer immédiatement les articles dentaires de voyage

Étant donné que vous devrez utiliser votre dentifrice, votre brosse à dents, votre fil dentaire et tout autre accessoire dentaire à la maison jusqu'à votre départ, il serait judicieux d'en acheter d'autres pour votre voyage, afin de pouvoir les ranger immédiatement et de ne pas les oublier plus tard. 

Image illustrant une brosse à dents et du dentifrice.

Utiliser une autre brosse à dents si nécessaire

Si vous oubliez d'emporter votre brosse à dents, il existe encore quelques moyens de garder vos dents propres jusqu'à ce que vous puissiez en acheter une à votre future destination. Veillez à vous rincer la bouche avec de l'eau pour éliminer les bactéries incrustées dans vos gencives et vos dents. Une autre solution consiste à utiliser votre doigt comme brosse. Il vous suffit de vous laver les mains, de mettre du dentifrice sur votre doigt et de vous "brosser" soigneusement les dents.

Il est temps de changer de brosse à dents ?

De nombreuses personnes ont du mal à se souvenir de la dernière fois qu'elles ont changé leur brosse à dents (en fait, elle devrait être changée tous les trois mois), alors pourquoi ne pas profiter de ce voyage pour acheter une nouvelle brosse à dents tout en évitant de s'encombrer de tout le reste ?

Gardez votre brosse à dents propre et sèche

Laisser les bactéries et les germes s'accumuler sur votre brosse à dents, c'est bien sûr augmenter le risque de problèmes dentaires. Par conséquent, rincez toujours votre brosse à dents après l'avoir utilisée pendant vos vacances. Et si possible, laissez-la sécher à l'air libre. Si vous ne pouvez pas le faire, mettez la brosse à dents dans un sac plastique propre et refermable, afin de réduire le risque d'exposition aux bactéries.

Image illustrant une brosse à dents idéale.

Hygiène en vol

Vous pouvez désormais vous débarrasser de cette sensation d'après-vol, lorsque vos dents sont couvertes de plaques, que votre salive est éventée et que votre haleine peut effrayer les personnes à proximité, en emportant une brosse à dents de voyage et un mini-dentifrice. Vous pouvez les transporter dans votre sac et vous brosser les dents 40 minutes après les repas en vol ou avant de dormir. N'oubliez pas de boire beaucoup d'eau pendant le vol. Croyez-nous, la personne assise à côté de vous vous remerciera.

Surveillez l'eau que vous utilisez

Lorsque vous vous trouvez dans une zone sans eau propre ou en plein air, vous pouvez vous brosser les dents avec de l'eau en bouteille. Vous réduirez ainsi le risque de tomber malade à cause d'une eau impropre ou contaminée. Si votre brosse à dents est exposée à de l'eau insalubre, il convient de la remplacer immédiatement par une nouvelle ou de la rincer soigneusement avec de l'eau en bouteille.

Image illustrant un chewing-gum sans sucre pour des dents saines.

Apportez du chewing-gum sans sucre et des en-cas sans danger pour les dents.

Les chewing-gums sans sucre sont un excellent moyen de réduire le risque de caries dentaires en avion ou en voyage. Bien qu'il ne soit pas toujours possible de se brosser les dents après avoir mangé, les chewing-gums sans sucre contribuent toujours à prévenir les caries. Les chewing-gums favorisent la production de salive, qui élimine les bactéries des dents. Veillez à emporter des paquets de chewing-gums sans sucre avec vous, ainsi que des en-cas qui favoriser la santé des dents y compris des amandes ou d'autres noix, des bâtonnets de carottes ou d'autres légumes, des fruits frais, ou même du fromage à effilocher ou des cubes de fromage.

Limitez votre consommation de sucre

La consommation d'une grande quantité de sucre est toujours mauvaise pour la santé bucco-dentaire. En voyage, il est prudent de limiter la consommation d'aliments sucrés. Nous vous recommandons plutôt de grignoter des aliments sains comme des pommes, du céleri ou des carottes. Ainsi, lorsque vous voyagez, que ce soit pour une courte ou une longue période, ne négligez jamais votre hygiène dentaire. Gardez toujours à l'esprit vos habitudes dentaires en voyage afin de pouvoir les planifier à l'avance lors de la préparation de vos bagages. Pour vous faciliter la tâche, vous pouvez acheter un kit dentaire complet.

Prévoir un nettoyage avant de partir

S'il est temps de procéder au nettoyage et à l'examen dentaire semestriel, assurez-vous de le faire avant de partir en voyage. En vérifiant si vos dents présentent des problèmes potentiels avant de partir, vous pourrez vous en occuper, ce qui vous évitera d'avoir à vous préoccuper d'un problème. Vous réduirez ainsi le risque d'avoir une urgence dentaire en voyage. En outre, cela vous permettra de profiter au maximum de votre voyage et d'avoir l'air en pleine forme avec des dents fraîchement nettoyées. Si vous savez que vous avez besoin de soins dentaires, vous devriez y prêter attention avant de partir en voyage. Sinon, vous risquez de devoir chercher un dentiste d'urgence pendant vos vacances, ce qui est non seulement ennuyeux, mais peut aussi coûter très cher. Rappelons-le encore une fois, nettoyage dentaire devrait être effectuée deux fois par an.

Image illustrant un dentiste en Albanie parlant à un patient au téléphone.

Se préparer aux urgences dentaires

À vrai dire, les urgences dentaires peuvent survenir en voyage, même si vous êtes très attentif à votre santé dentaire. C'est pourquoi le fait d'être préparé à l'avance à ce type d'urgence peut vous permettre d'avoir l'esprit tranquille lorsque vous êtes en vacances. Vous pouvez toujours emporter avec vous les coordonnées de votre dentiste pour l'appeler en cas de problème, comme une sensibilité dentaire, une inflammation des gencives, une dent fêlée ou ébréchée, ou une douleur dentaire mineure. Votre dentiste sera en mesure de vous indiquer la marche à suivre et pourra même vous suggérer un dentiste à proximité. Dans de telles circonstances, Google peut même être votre meilleur ami, mais veillez à tout lire attentivement, à commencer par la formation du dentiste, les témoignages des patients et tous les avis, bons ou mauvais, afin de prendre la bonne décision. 

Si vous vous trouvez en Albanie et que vous avez besoin d'une aide immédiate, contactez-nous dès aujourd'hui pour prendre rendez-vous avec Dr. Roland Zhuka. Nous vous fournirons des examens complets et tous les services de santé dentaire dont vous pourriez avoir besoin.

Enfin, quelle est la durée de vie d'un dentifrice de voyage ?

Si vous avez prévu des vacances prolongées, vous vous demandez peut-être quelle quantité de dentifrice vous devriez emporter. La question qui vous vient à l'esprit est peut-être la suivante : "Quelle est la durée de vie de votre dentifrice de voyage ?". Normalement, les tubes de dentifrice de voyage contiennent environ 96 grammes, un chiffre assez proche du maximum de fluides que la Transportation Security Administration (TSA) vous autorise à transporter à bord d'un vol. Si vous achetez la quantité suggérée et que vous vous brossez les dents deux fois par jour, un tube de 96 grammes durera généralement 9 à 10 brossages ou 5 jours. Heureusement, vous pouvez facilement acheter du dentifrice dans un magasin à proximité si vous n'en avez plus ou si vous l'avez complètement oublié. Si vous avez de la chance, votre hôtel peut même vous fournir un tube gratuit.

Lorsque vous préparez vos prochaines vacances, pensez aux soins dentaires que vous devez prodiguer en voyage. Pour conserver des dents saines et un sourire éclatant, il est extrêmement utile d'emporter des produits d'hygiène bucco-dentaire et d'établir un plan de nettoyage en cours de route. Sans oublier l'avantage supplémentaire de pouvoir se laisser tenter par la cuisine locale sans avoir à le regretter.

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