La sensibilité dentaire est très répandue et se manifeste par une gêne ou une douleur en mangeant ou en buvant des aliments ou des boissons froides ou chaudes. Cette douleur peut durer à des intervalles différents et peut également être déclenchée par des changements d'air.
Le degré de sensibilité peut varier d'une personne à l'autre. Ceci étant dit, chaque traitement fonctionnera également différemment pour chaque personne, puisqu'elle réagit de manière différente.
Dans cet article de blog, nous allons vous donner quelques conseils utiles si vous avez les dents sensibles. Ils vous aideront à gérer la douleur et la sensibilité et à comprendre quand il est important de demander l'aide de professionnels.
Pourquoi mes dents sont-elles si sensibles ?
Nous commencerons par expliquer la raison pour laquelle les dents peuvent devenir sensibles. Il s'agit de trois parties des dents : l'émail, le cément et la dentine.
L'émail est la couche qui protège les dents des facteurs extérieurs et les garde en sécurité. Le cément, quant à lui, sert à protéger les racines et les gencives. Enfin, la dentine est un tissu relié aux nerfs des dents et des gencives.
Nos dents peuvent être endommagées pour plusieurs raisons et si les dommages atteignent la couche de dentine, vos dents et vos gencives souffriront d'une sensibilité qui s'accompagnera également de douleurs.
Les principales raisons de la sensibilité peuvent être les suivantes :
- Fractures ou trous dans les dents.
- Les changements de pression sur les sinus entraînent des douleurs.
- Émail dentaire endommagé.
Les symptômes de la sensibilité dentaire peuvent varier en fonction de la gravité du problème. Les symptômes peuvent aller de légers à sévères et sont plus marqués lorsque l'on boit ou mange des aliments ou des boissons froides. En outre, ces symptômes sont ressentis même lorsque vous respirez de l'air froid ou retenu.
En outre, nous mentionnerons quelques conseils qui vous seront très utiles si vous êtes confronté à la sensibilité dentaire.
Essayez le dentifrice désensibilisant
Si vous avez les dents sensibles, votre dentiste vous recommandera probablement d'utiliser un dentifrice désensibilisant. Ces types de dentifrices contiennent du nitrate de potassium et du fluorure stanneux, connus pour leur capacité à réduire la sensibilité et à protéger les nerfs des stimulations qui déclenchent la sensibilité et la douleur.
Lors de votre examen dentaire régulier, votre dentiste vous recommandera des dentifrices qui peuvent vous convenir, car il y en a beaucoup sur le marché et il peut être difficile d'en trouver un qui soit adapté et efficace.
L'effet du dentifrice de désensibilisation prendra un certain temps, il est donc important d'être patient. Appliquez le dentifrice comme vous le feriez avec votre dentifrice habituel. Brossez-vous les dents deux fois par jour pour obtenir des résultats optimaux.
Après l'avoir intégré à votre routine habituelle, vous remarquerez certainement des améliorations. Si ce n'est pas le cas, nous vous recommandons d'essayer une autre formule qui vous conviendra mieux.
Utiliser une brosse à dents à poils souples
Le brossage des dents et l'utilisation du fil dentaire sont très importants pour garder les dents et la bouche en bonne santé. Cependant, il est très important de trouver la bonne brosse à dents et le bon dentifrice.
Nombreux sont ceux qui pensent que l'achat d'une brosse à dents à poils durs est plus efficace car elle élimine mieux les particules de nourriture et les taches. Mais ce n'est pas le cas.
Les brosses à dents à poils durs endommagent les gencives et l'émail des dents, ce qui entraîne une sensibilité dentaire. Nous vous recommandons d'opter pour une brosse à dents à poils souples, surtout si vous avez déjà des dents sensibles.
En utilisant une brosse à dents à poils souples, vous préserverez l'émail tout en protégeant les nerfs et la dentine. Vous éviterez ainsi de trop frotter, ce qui est fréquent avec d'autres brosses à dents plus puissantes.
Avant d'acheter votre brosse à dents, assurez-vous qu'elle est de la bonne taille. Il arrive que vous choisissiez une brosse à dents trop petite ou trop grande pour la taille de votre bouche.
Si vous choisissez une petite brosse à dents, vous ne pourrez pas nettoyer efficacement votre bouche, car la brosse à dents ne pourra pas couvrir toutes les dents. Si vous choisissez une brosse à dents plus grande, les zones difficiles à atteindre ne seront pas nettoyées, ce qui entraînera une accumulation de bactéries.
Faire un bain de bouche à l'eau salée
Le bain de bouche à l'eau salée est très efficace pour traiter les plaies buccales, la sensibilité et les lésions dentaires. Il permet également de garder une bouche saine et parfaitement propre. En effet, l'eau salée augmente temporairement le pH naturel et l'alcalinité de votre bouche, créant ainsi un environnement qui empêche la croissance des germes.
Des dents sensibles peuvent apparaître ou s'aggraver en raison de cette croissance qui use l'émail et expose la dentine. Le risque de développer une sensibilité dentaire peut être réduit en prenant cette mesure préventive en plus de l'utilisation d'un dentifrice au fluor.
Le bain de bouche à l'eau salée est composé d'une tasse d'eau et d'une cuillère à café de sel. Pendant 30 secondes, gargarisez-vous la bouche au moins deux fois par jour, une fois le matin et une fois avant de vous coucher. Après 30 secondes, recrachez le produit et rincez-vous la bouche jusqu'à ce qu'il ait disparu.
Utiliser un protège-dents la nuit
De nombreuses personnes souffrent de bruxisme, c'est-à-dire du grincement involontaire des dents. Si cette affection n'est pas prise en charge, elle peut causer de graves dommages à la bouche et même à la mâchoire.
Le bruxisme peut affaiblir l'émail des dents et aggraver les problèmes de mâchoire, ce qui entraîne le déchaussement des dents et, à terme, une modification de leur forme. Les dents deviennent alors plus sensibles et provoquent des douleurs.
Le grincement des dents peut être le résultat du stress et de l'anxiété ou un mouvement involontaire pendant la nuit, en particulier si l'on souffre d'un trouble du sommeil comme l'apnée du sommeil ou si l'on fait constamment de mauvais rêves. Dans la plupart des cas, vous n'en serez pas conscient et il sera donc difficile de l'arrêter.
Certaines personnes ne savent même pas qu'elles ont ce problème. Si vous pensez être l'une d'entre elles, il serait bon de demander à un proche s'il a remarqué quelque chose d'étrange. Par ailleurs, des maux de tête et des douleurs à la mâchoire au réveil peuvent également être des indicateurs clairs que quelque chose ne va pas.
Si vous pensez que le bruxisme est à l'origine de votre sensibilité dentaire, demandez à votre dentiste de vous équiper d'un protège-dents à porter pendant la nuit. Vos dents seront protégées par le protège-dents contre la détérioration et l'érosion qui pourraient entraîner une gêne dentaire.
Éviter les aliments et les boissons acides
La sensibilité dentaire peut également être causée par des aliments et des boissons acides. Au fil du temps, l'acide use l'émail, ce qui finit par provoquer une sensibilité dentaire.
Bien que la meilleure façon de l'éviter soit de ne pas manger d'aliments contenant de l'acide, nous savons que ce n'est pas si simple. Cependant, vous devez essayer de faire preuve de modération et de rester hydraté, car l'eau peut éliminer l'acide de l'émail.
Parmi les aliments et les boissons dont nous conseillons à nos patients de se méfier en raison de leur forte concentration en acide, on peut citer
- Agrumes comme les oranges, les citrons, les pamplemousses, etc.
- Café.
- Tomates.
- Fruits secs.
- Boissons sportives et gazeuses.
- Les aliments marinés contiennent également beaucoup de sucre.
Bien que cela semble être une bonne idée de se brosser les dents après avoir consommé quelque chose qui contient des acides, c'est une erreur. Lorsque vous consommez un acide et que vous vous brossez les dents juste après, le mouvement affecte l'émail et l'affaiblit.
Ce qu'il faut faire, c'est attendre un peu et se rincer la bouche avec de l'eau. Cela permettra de neutraliser les niveaux d'acidité. Après un certain temps, vous pouvez vous brosser les dents avec une brosse à dents à poils souples en effectuant des mouvements doux et ronds.
Prenez un rendez-vous chez le dentiste pour faire examiner vos gencives
Si vous avez remarqué une certaine sensibilité dans vos dents, il n'y a pas lieu de vous inquiéter, mais si elle devient insupportable et constante, il est recommandé de prendre rendez-vous avec un dentiste professionnel.
Dans la plupart des cas, la sensibilité dentaire est le signe d'une maladie parodontale ou d'une détérioration de l'émail des dents. La maladie parodontale est une infection grave des gencives, très fréquente. Parmi les autres symptômes de cette infection, on peut citer
- Une mauvaise haleine constante qui ne disparaît pas même après le brossage des dents et l'utilisation du fil dentaire.
- Signes visibles de déchaussement des gencives.
- Douleur autour des gencives.
- Gonflement et rougeur.
- Vos dents commencent à se déchausser ou à être douloureuses.
- Saignement constant des gencives, en particulier après le brossage et l'utilisation du fil dentaire.
La maladie parodontale est une affection grave qui se divise en deux stades : la gingivite et la parodontite. La gingivite est curable, mais si elle est négligée, elle peut conduire à la parodontite, qui est beaucoup plus compliquée et irréversible.
La cause principale de cette affection est une mauvaise hygiène bucco-dentaire. Nous recommandons aux patients de prendre rendez-vous chez le dentiste dès qu'ils remarquent un problème dans leur bouche, en particulier s'ils présentent l'un des symptômes mentionnés ci-dessus.
Après avoir examiné attentivement votre bouche, il sera en mesure d'identifier le problème et de trouver le traitement adéquat pour gérer les symptômes et résoudre le problème.
Prévenir la sensibilité dentaire
En matière de santé bucco-dentaire, la prévention est essentielle. Même si certaines personnes sont plus sujettes à la sensibilité dentaire et ressentent de la douleur et de l'inconfort, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour prévenir des problèmes qui pourraient conduire à des problèmes dentaires plus complexes.
La première chose à faire est d'avoir une bonne hygiène bucco-dentaire. Cela permettra non seulement de protéger vos dents, mais aussi de préserver votre santé générale.
La meilleure routine consiste à se brosser les dents deux fois par jour avec une brosse à dents à poils souples, à utiliser du fil dentaire et à se nettoyer la langue. Répétez ces actions deux fois par jour, une fois le matin et une fois avant de vous coucher.
Il est également important de changer de brosse à dents tous les trois ou quatre mois. Un bain de bouche peut également être un complément nécessaire à votre routine quotidienne, car il permet d'éliminer les bactéries laissées sur place.
Un autre facteur qui peut vous aider à garder des dents saines et à prévenir la sensibilité est le maintien d'une bonne hygiène dentaire. régime alimentaire sain. Il s'agit notamment de boire beaucoup d'eau afin que la bouche puisse continuer à produire de la salive pour maintenir l'environnement propre et sain. Essayez également d'éviter les aliments et les boissons acides et sucrés, car ils peuvent être à l'origine de caries.
N'oubliez pas de prendre des rendez-vous réguliers chez le dentiste une fois tous les 6 mois. Lorsqu'il s'agit de problèmes dentaires, il arrive que les symptômes ne soient pas présents, ce qui ne signifie pas pour autant que la bouche est en bonne santé. Un dentiste professionnel peut détecter les signes précoces de problèmes potentiels et fournir un traitement ou des conseils sur la manière de les gérer avant qu'ils ne s'aggravent.
La meilleure façon de gérer et de prévenir les infections et les maladies dentaires est la suivante l'identification et le suivi des symptômes. Soyez attentif à tout symptôme nouveau ou répété, y compris la douleur, le gonflement, l'inflammation ou la sensibilité, afin de rester informé sur votre santé bucco-dentaire. Lors de votre prochaine visite chez le dentiste, apportez une liste de problèmes ou de tendances et parlez au dentiste de tout changement dans votre santé bucco-dentaire.
La sensibilité des dents après un traitement dentaire est parfois très fréquente et, dans la plupart des cas, il n'y a pas lieu de s'inquiéter. Toutefois, si la sensibilité persiste plusieurs mois après un traitement de canal, une obturation dentaire, des couronnes ou des facettes, il est préférable d'en discuter avec votre dentiste.
Le blanchiment professionnel est un autre traitement susceptible de provoquer une sensibilité dentaire. Si vous le faites vous-même, suivez attentivement les instructions. Si le traitement est effectué dans une clinique dentaire, les risques sont minimes et les symptômes ne dureront que peu de temps. En cas de sensibilité ou d'irritation, n'hésitez pas à contacter votre dentiste.