Disa Këshilla Për Njerëzit Me Dhëmbë Të Ndjeshëm

Ndjeshmëria e dhëmbëve është një problem i zakonshëm që manifestohet si shqetësim ose dhimbje e mprehtë gjatë konsumimit të ushqimeve apo pijeve të ftohta ose të nxehta. Kjo ndjesi e pakëndshme mund të zgjasë për periudha të ndryshme dhe shpesh provokohet edhe nga ndryshimet e temperaturës së ajrit.

Shkalla e ndjeshmërisë mund të ndryshojë nga personi në person. Thënë kjo, çdo trajtim gjithashtu do të funksionojë ndryshe për të gjithë pasi ata reagojnë në mënyra të ndryshme. 

Në këtë blog, do të gjeni disa këshilla të dobishme për të menaxhuar ndjeshmërinë e dhëmbëve dhe për të lehtësuar shqetësimet e përditshme. Gjithashtu, do të mësoni të kuptoni se kur është momenti i duhur për të kërkuar ndihmën e një profesionisti të shëndetit oral për një trajtim më të personalizuar. 

Semundjet e mishrave te dhembeve

Pse Janë Dhëmbët E Mi Kaq Të Ndjeshëm?

Fillimisht, le të shpjegojmë arsyet pse dhëmbët mund të bëhen të ndjeshëm. Kjo lidhet me tre pjesë kryesore të strukturës së dhëmbit: smaltin, shtresën mbrojtëse që rrethon rrënjët e dhëmbëve dhe dentinën. 

Smalti është shtresa e jashtme e fortë që mbron dhëmbët nga faktorët e jashtëm, duke i mbajtur të sigurt nga dëmtimet. Shtresa mbrojtëse që rrethon rrënjët e dhëmbëve siguron mbrojtje për rrënjët dhe mishrat, duke shmangur dëmtimet. Ndërsa dentina, e vendosur nën smaltin dhe këtë shtresë mbrojtëse, është një ind i ndjeshëm që lidhet drejtpërdrejt me nervat e dhëmbëve, duke luajtur një rol kyç në ndjeshmërinë e tyre.

Dhëmbët tanë mund të dëmtohen për arsye të ndryshme, dhe nëse ky dëmtim prek shtresën e dentinës, ndjeshmëria dentare bëhet një problem i zakonshëm. Kjo ndjeshmëri shpesh shoqërohet me dhimbje, duke prekur si dhëmbët ashtu edhe mishrat e tyre. 

Disa nga shkaqet kryesore të ndjeshmërisë dentare përfshijnë: 

  • Thyerje ose vrima në dhëmbë.
  • Ndryshimet e presionit në sinuset, që mund të shkaktojnë dhimbje.
  • Dëmtimi i smaltit, shtresa mbrojtëse e dhëmbëve.

Simptomat e ndjeshmërisë mund të ndryshojnë në intensitet, nga të lehta deri në të rënda, dhe shpesh përkeqësohen gjatë konsumimit të ushqimeve ose pijeve të ftohta. Përveç kësaj, ndjeshmëria mund të ndihet edhe gjatë frymëmarrjes në kushte të ftohta të motit, duke shtuar shqetësimin në përditshmëri. 

Më tej, do të ofrojmë disa këshilla për ata që përballen me ndjeshmërinë e dhëmbëve, duke ju ndihmuar ta menaxhoni më lehtë këtë problem. 

Zgjidhni Pastë Për Dhëmbë Të Ndjeshëm

Nëse vuani nga ndjeshmëria e dhëmbëve, dentisti mund t’ju këshillojë të përdorni një pastë të veçantë për dhëmbë të ndjeshëm. Këto pasta përmbajnë përbërës si nitrati i kaliumit dhe fluori, të cilët ndihmojnë në qetësimin e nervave dhe krijimin e një barriere mbrojtëse kundër faktorëve që shkaktojnë ndjeshmëri dhe dhimbje. 

Gjatë kontrollit tuaj të rregullt dentar, dentisti juaj do t'ju rekomandojë disa pasta dhëmbësh që mund të funksionojnë për ju, pasi ka shumë në treg dhe mund të jetë e vështirë të gjeni një të përshtatshme.  

Pasta e dhëmbëve për dhëmbë të ndjeshëm kërkon kohë për të dhënë rezultate, ndaj është e rëndësishme të jeni të durueshëm. Lani dhëmbët dy herë në ditë për të reduktuar ndjeshmërinë dhe për të përmirësuar shëndetin e dhëmbëve.

Pasi ta bëni pjesë të rutinës tuaj, me siguri do të vini re përmirësime. Nëse nuk shihni rezultate, provoni një formulë tjetër që mund të jetë më e përshtatshme për ju. 

Përdorni Një Furçë Dhëmbësh Me Qime Të Buta

Larja e dhëmbëve dhe përdorimi i fillit dentar janë thelbësore për të ruajtur shëndetin e dhëmbëve dhe të gojës. Sidoqoftë, zgjedhja e furçës dhe pastës së duhur është po aq e rëndësishme për të siguruar kujdesin e duhur oral.

Shumë njerëz besojnë se një furçë dhëmbësh me qime të forta pastron më mirë duke hequr grimcat e ushqimit dhe njollat më efektivisht. Megjithatë, kjo nuk është e vërtetë.

Furçat e dhëmbëve me qime të forta mund të dëmtojnë mishrat dhe smaltin, duke shkaktuar ndjeshmëri të dhëmbëve. Rekomandohet të përdorni një furçë me qime të buta, sidomos nëse keni dhëmbë të ndjeshëm. 

Përdorimi i një furçe dhëmbësh me qime të buta mbron smaltin dhe mishrat e dhëmbëve, duke siguruar gjithashtu mbrojtje për nervat dhe dentinën. Kjo zgjedhje ndihmon gjithashtu në parandalimin e pastrimit agresiv, që shpesh ndodh me furça me qime të forta.

Përpara se të blini një furçë dhëmbësh, sigurohuni që madhësia e saj të jetë e përshtatshme për gojën tuaj. Zgjedhja e një furçe shumë të vogël ose shumë të madhe mund të ndikojë në aftësinë tuaj për të pastruar dhëmbët siç duhet dhe të krijojë bezdi. 

Një furçë shumë e vogël nuk pastron mirë, ndërsa një e madhe lë zonat e vështira pa pastruar, duke lejuar grumbullimin e baktereve, të cilat shkaktojnë kavitete. 

Foto që ilustron pastën dhe furçën më të mirë të dhëmbëve për fëmijë.

Shpëlani Gojën Me Ujë Të Kripur

Shpëlarja e gojës me ujë të kripur është një zgjidhje e thjeshtë dhe efektive për të lehtësuar plagët e gojës, ndjeshmërinë dhe dëmtimet e dhëmbëve. Përveç kësaj, ndihmon në mbajtjen e gojës të pastër dhe të shëndetshme duke krijuar një mjedis që pengon rritjen e baktereve, falë alkalinitetit të tij natyral.

Dhëmbët e ndjeshëm shpesh shfaqen kur smalti dëmtohet dhe dentina mbetet e ekspozuar. Për të shmangur këtë shqetësim, mund të merrni disa hapa të thjeshtë, si shpëlarja e rregullt me ujë të kripur dhe përdorimi i një paste dhëmbësh me fluor për të forcuar smaltin.

Për të përgatitur larësin me ujë të kripur, thjesht përzieni 1 filxhan ujë me 1 lugë çaji kripë. Gargarë për 30 sekonda, dy herë në ditë, një herë në mëngjes dhe një herë para gjumit. Pasi të keni mbaruar, pështyjini dhe shpëlajeni gojën mirë. Është një zakon i lehtë që sjell përfitime të mëdha për shëndetin oral. 

Përdorni Mbrojtës Goje Gjatë Natës

Bruksizmi, ose kërcitja e pavullnetshme e dhëmbëve gjatë natës, është një problem i zakonshëm që mund të shkaktojë dëmtime serioze në dhëmbë dhe nofull. Nëse nuk trajtohet, kjo gjendje mund të ndikojë negativisht si në shëndetin oral, ashtu edhe në jetën e përditshme. 

Kërcitja e dhëmbëve mund të dobësojë smaltin, të rrisë ndjeshmërinë dhe të shkaktojë dhimbje të vazhdueshme. Për më tepër, ajo mund të shkaktojë tension në nofull dhe të ndikojë në vendosjen ose formën e dhëmbëve. Përdorimi i një mbrojtësi goje gjatë natës është një mënyrë e thjeshtë dhe efektive për të mbrojtur dhëmbët dhe për të parandaluar dëmtime të tjera. 

Bruksizmi shpesh lidhet me stresin, ankthin ose lëvizje të pavullnetshme gjatë gjumit, veçanërisht nëse keni çrregullime si apnea e gjumit apo ëndrra të këqija të përsëritura. Në shumicën e rasteve, kjo ndodh pa vetëdije, duke e bërë të vështirë për ta kontrolluar pa ndërhyrje të duhur. 

Shumë njerëz nuk janë të vetëdijshëm se vuajnë nga bruksizmi. Nëse dyshoni për këtë problem, pyesni një partner ose të afërm nëse kanë vënë re kërcitje të dhëmbëve gjatë natës. Gjithashtu, zgjimi me dhimbje koke ose tension në nofull mund të jetë një tregues i qartë që është koha të kërkoni ndihmë nga një specialist. 

Nëse dyshoni se bruksizmi është shkaku i ndjeshmërisë suaj, bisedoni me dentistin tuaj për të krijuar një mbrojtës goje. Ky mjet do të ndihmojë në mbrojtjen e dhëmbëve nga dëmtimi dhe erozioni, duke ulur ndjeshmërinë dhe parandaluar dhimbjet në të ardhmen.

Shmangni Ushqimet Dhe Pijet Acidike

Ushqimet dhe pijet acidike janë një nga shkaqet kryesore të ndjeshmërisë së dhëmbëve. Me kalimin e kohës, acidi mund të dëmtojë smaltin, duke e bërë dhëmbin më të ndjeshëm dhe të prekshëm ndaj faktorëve të jashtëm.

Edhe pse shmangia e plotë e ushqimeve acidike është mënyra më e mirë për të parandaluar këtë problem, nuk është gjithmonë e lehtë. Në vend të kësaj, praktikoni moderim dhe mbani trupin të hidratuar. Konsumimi i ujit ndihmon në shpëlarjen e acidit nga sipërfaqja e dhëmbëve, duke reduktuar dëmtimin dhe ndjeshmërinë. 

Disa nga ushqimet dhe pijet që këshillohet të konsumohen me kujdes për shkak të përqendrimit të lartë të acidit janë: 

  • Agrumet si portokalli dhe limoni.
  • Kafja.
  • Domatet.
  • Frutat e thata me sheqer. 
  • Pijet energjike dhe të gazuara.
  • Ushqimet turshi, që shpesh përmbajnë edhe sasi të lartë sheqeri. 

Edhe pse duket e logjikshme të lani dhëmbët menjëherë pas konsumimit të ushqimeve acidike, kjo mund të jetë e dëmshme. Lëvizjet e furçës menjëherë pas konsumimit të acidit mund të dobësojnë smaltin, duke e bërë më të ndjeshëm ndaj dëmtimeve.

Në vend të kësaj, prisni disa minuta dhe shpëlajeni gojën me ujë për të neutralizuar acidin. Pas njëfarë kohe, lani dhëmbët me një furçë me qime të buta, duke përdorur lëvizje të lehta dhe të rrumbullakëta për të mbrojtur smaltin. 

vizita tek nje dentist ne Shqiperi, problemet me dhembet e ndjeshem

Caktoni Një Vizitë Tek Dentisti Për Të Kontrolluar Mishrat E Dhëmbëve

Nëse keni vënë re ndjeshmëri në dhëmbët tuaj, zakonisht nuk keni pse të shqetësoheni. Megjithatë, nëse ndjeshmëria bëhet e vazhdueshme dhe e padurueshme, është e rëndësishme të caktoni një takim me një dentist profesionist. Kjo do të ndihmojë në identifikimin e shkaqeve dhe të sigurojë trajtimin e duhur për të mbrojtur shëndetin tuaj oral. 

Në shumicën e rasteve, ndjeshmëria e dhëmbëve është një tregues i sëmundjes periodontale ose dëmtimit të smaltit. Sëmundja periodontale, një infeksion serioz i mishrave të dhëmbëve, është një problem i zakonshëm që shpesh lidhet me ndjeshmërinë. Simptomat e tjera të këtij infeksioni mund të përfshijnë:

  • Erë e keqe e gojës që vazhdon edhe pas larjes dhe pastrimit me fill dentar.
  • Mishra të dhëmbëve që duken të tërhequr (recesion i mishrave). 
  • Dhimbje dhe shqetësim të vazhdueshëm rreth mishrave të dhëmbëve.
  • Ënjtje dhe skuqje të mishrave, shpesh të shoqëruara me dhimbje.
  • Dhëmbë që fillojnë të ndihen sikur po bien ose të ndjeshëm.
  • Gjakderdhje e shpeshtë e mishrave, sidomos pas larjes ose përdorimit të fillit dentar.

Sëmundja periodontale është një gjendje serioze që përfshin dy faza kryesore: gingiviti dhe periodontiti. Gingiviti është i shërueshëm kur trajtohet në kohë, por nëse neglizhohet, mund të evoluojë në periodontit, një gjendje shumë më komplekse dhe e vështirë për t’u trajtuar. 

Shkaku kryesor i kësaj gjendjeje është higjiena e dobët orale. Për këtë arsye, ne u rekomandojmë pacientëve të caktojnë një konsultë dentare sapo të vërejnë ndonjë problem në gojë, veçanërisht nëse shfaqin ndonjë nga simptomat e përmendura më sipër.

Pas një ekzaminimi të plotë, dentisti juaj mund të identifikojë burimin e problemit dhe të propozojë trajtimin më të përshtatshëm për të menaxhuar simptomat dhe për të adresuar në mënyrë efektive problemin tuaj. 

Si Të Parandaloni Ndjeshmërinë E Dhëmbëve

Kur bëhet fjalë për shëndetin e dhëmbëve, parandalimi është gjithçka. Edhe pse disa njerëz janë më të prirur të kenë dhëmbë të ndjeshëm dhe ndonjëherë përjetojnë dhimbje apo parehati, ka disa hapa të thjeshtë që mund të ndiqni për të mbajtur dhëmbët të shëndetshëm dhe për të shmangur problemet më serioze në të ardhmen.

Hapi i parë dhe më i rëndësishëm është të mbani higjienë të mirë orale. Kjo jo vetëm që mbron dhëmbët tuaj nga dëmtimet, por gjithashtu ndihmon në ruajtjen e shëndetit të përgjithshëm të gojës dhe mirëqenies suaj. 

Rutina më e mirë përfshin larjen e dhëmbëve dy herë në ditë me një furçë dhëmbësh me qime të buta, përdorimin e fillit dentar dhe gjithashtu pastrimin e gjuhës. Përsëritni këto veprime dy herë në ditë, një herë në mëngjes dhe një herë para se të flini. 

Ndërrimi i furçës së dhëmbëve çdo tre deri në katër muaj është një hap i thjeshtë, por i rëndësishëm për shëndetin oral. Gjithashtu, përdorimi i larësit të gojës si pjesë e rutinës suaj të përditshme ndihmon në eliminimin e baktereve të mbetura, duke ofruar mbrojtje shtesë për dhëmbët dhe mishrat tuaj. 

Një mënyrë tjetër e thjeshtë për të mbajtur dhëmbët të shëndetshëm dhe për të shmangur ndjeshmërinë është një dietë e shëndetshme. Pini shumë ujë gjatë ditës për të ndihmuar prodhimin e pështymës, e cila mban gojën të pastër dhe të freskët. Përveç kësaj, përpiquni të shmangni ushqimet dhe pijet me shumë acid ose sheqer, pasi ato mund të dëmtojnë smaltin dhe të shkaktojnë probleme si kariesi. 

Mos harroni të caktoni vizita te dentisti çdo gjashtë muaj. Shpeshherë, problemet dentare mund të mos kenë simptoma të dukshme, por kjo nuk do të thotë se gjithçka është në rregull. Një dentist profesionist mund të identifikojë shenjat e hershme të problemeve të mundshme dhe t'ju ndihmojë me trajtime ose këshilla për t’i menaxhuar ato para se të komplikohen më shumë.

Mënyra më e mirë për të parandaluar dhe menaxhuar infeksionet apo sëmundjet dentare është t'i kushtoni vëmendje simptomave. Nëse keni dhimbje, ënjtje, inflamacion apo ndjeshmëri, mos e neglizhoni– këto mund të jenë shenja që diçka nuk shkon. Para vizitës suaj të ardhshme te dentisti, bëni një listë me shqetësimet ose ndryshimet që keni vënë re dhe bisedoni hapur për to. Kjo do t’ju ndihmojë të mbani shëndetin tuaj oral në gjendjen më të mirë të mundshme.

Është normale që dhëmbët të jenë pak të ndjeshëm pas një trajtimi dentar, dhe zakonisht kjo nuk është arsye për tu shqetësuar. Por nëse kjo ndjeshmëri vazhdon për muaj të tërë pas një procedure si kanali i rrënjës, mbushja, kurora ose fasetat, flisni me dentistin tuaj për ta kontrolluar dhe për t’u siguruar që gjithçka është në rregull. 

Zbardhja profesionale është një tjetër trajtim që mund të shkaktojë ndjeshmëri të përkohshme të dhëmbëve. Nëse po e kryeni vetë, sigurohuni të ndiqni me kujdes udhëzimet. Në rast se zbardhja kryhet në klinikën dentare, rreziqet janë minimale dhe ndjeshmëria zakonisht bie shpejt. Nëse përjetoni ndonjë shqetësim apo acarim, mos hezitoni të kontaktoni dentistin tuaj. 

Kontaktoni me Ne

Na dërgoni me email

info@dr-rolandzhuka.com

Ndani:

Facebook
Cicëroj
Pinterest
LinkedIn

Tabela e Përmbajtjes

Na kontaktoni tani

Plotësoni formularin e mëposhtëm dhe do të merrni një vlerësim fillestar të gjendjes tuaj dentare, ose kontaktoni dr.

Duke klikuar butonin "DËRGO" më poshtë, pranoj që një përfaqësues të më kontaktojë me email ose telefonata në emailin ose numrin e telefonit të ofruar nga unë në lidhje me shërbimet e dr-rolandzhuka.com.
Në çelës

Postime të ngjashme

Ne jemi gati kur të jeni ju gati!

Lini një takim

Plotësoni formularin për të lënë një takim me një nga specialistët tanë stomatologjikë. Nëse keni nevojë për zgjidhje më të komplikuara dentare ose keni nevojë për një diagnozë për problemin tuaj, ne do t'ju kontaktojmë sa më shpejt të jetë e mundur. Ne ofrojmë konsulta dhe këshilla mjekësore për të gjithë pacientët, qoftë në klinikën tonë ose nëpërmjet internetit. Thjesht plotësoni formularin me informacionin tuaj, zgjidhni shërbimin që po kërkoni dhe lini një mesazh me çdo pyetje që mund të keni, dhe stafi ynë do t'ju përgjigjet brenda një kohe të shkurtër.

Bëni një takim

Plotësoni formularin e thjeshtë online!

Njihuni me dentistin tonë në internet

Telefonatë direkt me dentistin tonë.

Mësoni diagnozën tuaj

Gjeni problemin dhe zgjidhjen.

Merrni kuotën tuaj

Merrni ofertën tuaj falas në internet!

sqShqip

Kërkoni një Vlerësim Falas, plotësoni formularin e mëposhtëm.

Duke klikuar butonin "DËRGO" më poshtë, pranoj që një përfaqësues të më kontaktojë me email ose telefonata në emailin ose numrin e telefonit të ofruar nga unë në lidhje me shërbimet e dr-rolandzhuka.com.
Appuntamenti

Kerkoni nje konsulte online falas!

Merrni nje cmim online!
Kurseni deri ne 30% krahasuar me nje klinike tjeter!