Era e keqe e gojës, e njohur ndryshe në fushën mjekësore si halitoza,mund të vijë si rezultat i zakoneve të këqija të shëndetit oral dhe mund të jetë një tregues i problemeve të tjera shëndetësore. Mund të përkeqësohet edhe për shkak të konsumimit të llojeve të ndryshme të ushqimit dhe disa zakoneve të tjera të jetesës jo të shëndetshme. Ju mund të ndërmerrni disa hapa për të ndihmuar në parandalimin dhe trajtimin e halitozës, qoftë në shtëpi ose me ndihmën e dentistit ose mjekut.
Shkaqet
Shumica e erës së keqe të gojës fillon në gojë dhe mund të ketë shumë arsye të mundshme pas saj. Të tilla përfshijnë:
Ushqimi.
Copëtimi i grimcave të ushqimit në dhe përreth dhëmbëve mund të prodhojë baktere dhe të çojë në një erë të keqe. Konsumimi i disa ushqimeve, si hudhravve, erëzave dhe qepëve, gjithashtu mund të çojë në erën e keqe të gojës. Pasi këto ushqime treten, ato hyjnë në qarkullimin e gjakut, dërgohen në mushkëri dhe ndikojnë në frymëmarrje.
Produktet E Duhanit.
Duhani mund të shkaktojë erën e pakëndshme të gojës. Përdoruesit e produkteve të duhanit dhe duhanpirësit kanë shumë më tepër gjasa të kenë sëmundje të mishrave të dhëmbëve, e cila është një tjetër burim i erës së keqe të gojës.
Higjiena E Dobët Dentare.
Nëse nuk jeni nga ata njerëz që lajnë dhëmbët çdo ditë, mbetjet e ushqimit do të ngecin në gojë, duke çuar në erën e keqe të gojës. Për më tepër, një film i pangjyrë, ngjitës plot baktere, përkatësisht gurëz, do të formohet në dhëmbë. Nëse nuk lahet, gurëza mund të shkaktojë acarim të mishrave të dhëmbëve dhe gradualisht të formojë xhepa të mbushur me gurëza midis dhëmbëve dhe mishrave të dhëmbëve, të njohur si periodontitis. Bakteret që prodhojnë erë mund të bllokohen edhe nga gjuha. Për më tepër, protezat që nuk pastrohen rregullisht ose janë të papërshtatshme mund të strehojnë bakteret që prodhojnë erë dhe mbajnë mbeturinat e ushqimit.
Goja E Thatë.
Pështyma mund të ndihmojë në pastrimin e gojës, duke hequr grimcat që çojnë në erërat e këqija. Një gjendje e njohur në fushën mjekësore si goja e thatë ose xerostomia mund të luajë një rol të madh në erën e keqe të gojës duke parë se prodhimi i pështymës zvogëlohet. Në mënyrë tipike, goja e thatë ndodh gjatë natës, duke çuar kështu në erën e keqe të gojës në mëngjes, dhe bëhet edhe më keq kur flini me gojë hapur. Një problem me gjëndrat tuaja të pështymës dhe disa sëmundje të tjera mund të jetë burimi i gojës së thatë kronike.
Medikamentet.
Disa medikamente (ilaçe) mund të gjenerojnë në mënyrë indirekte erë të keqe duke i shtuar edhe gojën e thatë. Disa të tjera mund të shpërbëhen në trup për të çliruar kimikate që mund të barten në frymëmarrje.
Infeksionet Në Gojën Tuaj.
Era e keqe e gojës mund të shkaktohet gjithashtu nga plagët pas operacionit oral, duke përfshirë heqjen e dhëmbëve, ose mund të vijë si shkak i prishjes së dhëmbëve, plagëve të gojës ose sëmundjes së mishrave të dhëmbëve..
Gjendjet E Tjera Të Gojës, Hundës Dhe Fytit.
Gurët e vegjël që formohen në bajamet të mbuluara me baktere dhe gjenerojnë erë mund të jenë gjithashtu shkaku i erës së keqe së gojës. Për më tepër, inflamacioni ose infeksionet (qoftë kronike ose akute) në fyt, sinuse ose hundë, të cilat mund të çojnë në sekrecione të hundës, mund të jenë gjithashtu shkaku i erës së keqe.
Shkaqe Të Tjera.
Sëmundjet, për shembull, disa kancere dhe kushte të tjera mjekësore si çrregullimet metabolike, mund të çojnë në një erë të veçantë të frymëmarrjes që vjen nga kimikatet e prodhuara. Refluksi kronik që rrjedh nga acidet e stomakut si sëmundja e refluksit gastroezofageal, ose GERD mund të lidhet gjithashtu me erën e keqe të gojës. Nga ana tjetër, era e keqe e gojës tek fëmijët e vegjël mund të vijë si pasojë e një trupi të huaj, si grimca ushqimore, e vendosur në vrimë të hundës.
Si Ndikon Ushqimi Në Frymëmarrje?
E thënë thjesht, i gjithë ushqimi i ngrënë fillon të shpërbëhet në gojë. Përveç kësaj, ushqimet absorbohen në qarkullimin e gjakut dhe lëvizin në mushkëri, duke ndikuar në ajrin e nxjerrë. Nëse konsumoni ushqime që kanë erë të fortë si qepa ose hudhra, përdorimi i fillit dentar dhe larja me furçë, madje edhe shpëlarja e gojës, nuk mund ta mbulojnë përkohësisht erën. Era nuk zhduket plotësisht derisa ushqimet të kenë kaluar nëpër trup. Disa ushqime të tjera të zakonshme që çojnë në erën e keqe të gojës përfshijnë:
- Djathin
- Pastramin
- Erëza të caktuara
- Lëngun e portokallit ose pijet me gaz
- Alkoolin
Në mënyrë të ngjashme, ata njerëz që nuk konsumojnë mjaftueshëm ushqim mund të kenë erë të keqe t gojës. Kur trupi zbërthen yndyrën, i gjithë procesi prodhon kimikate që mund t'i shtojnë frymës tuaj një erë të keqe. Nëse dhëmbët tuaj nuk lahen ose pastrohen me fill dentar çdo ditë, mbetjet e ushqimit mund të mbeten në gojë, duke kontribuar në rritjen e baktereve midis dhëmbëve, në gjuhë dhe rreth mishrave të dhëmbëve. Kjo mund të çojë në erën e keqe të gojës. Gingiviti ose inflamacioni i mishrave të dhëmbëve nga higjiena e dobët e dhëmbëve mund të çojë gjithashtu në erën e keqe të gojës.
Për më tepër, bakteret që prodhojnë erë dhe mbeturinat e ushqimit mund të çojnë në erë të keqe nëse protezat nuk pastrohen plotësisht.
Përtypja e produkteve me bazë duhani apo edhe pirja e duhanit mund të çojë në erë të keqe, dhëmbë të njollosur, një aftësi të reduktuar për të shijuar ushqimet dhe acarim të mishrave të dhëmbëve.
Cilat Probleme Shëndetësore Lidhen Me Erën E Keqe Të Gojës?
Një shije e keqe e vazhdueshme në gojë ose era e keqe e gojës mund të jetë një tregues i sëmundjes së mishrave të dhëmbëve (sëmundja periodontale). Sëmundja e mishrave të dhëmbëve vjen për shkak të grumbullimit të gurëzave në dhëmbë. Bakteret çojnë në formimin e toksinave, të cilat nga ana tjetër mund të shkaktojnë acarim të mishrave të dhëmbëve. Nëse sëmundja e mishrave të dhëmbëve mbetet e patrajtuar, mund të dëmtojë kockën e nofullës dhe mishrat e dhëmbëve.
Shkaqe shtesë dentare të erës së keqe të gojës përfshijnë të tilla si aparatet dentare të papërshtatshme, ose kavitetet dhe infeksionet maja (kërpudhorë) të gojës.
Një gjendje tjetër mjekësore e njohur për shkak të erës së keqe të gojës është xerostomia ose goja e thatë. Pështyma është e nevojshme për të lagur gojën. Pështyma është gjithashtu e nevojshme për të neutralizuar acidet e prodhuara nga gurëzat dhe për të larë çdo grumbullim të qelizave të vdekura në mishrat e dhëmbëve, faqe ose gjuhë. Nëse kjo heqje e grumbullimit të qelizave nuk është e mundur, ato do të dekompozohen dhe do të çojnë në erë të keqe. Goja e thatë mund të jetë një efekt anësor i një sërë ilaçesh, probleme me gjëndrat e pështymës ose marrja frymë vazhdimisht përmes gojës. Në fakt, era e keqe e mëngjesit është shumë herë më e keqe për ata njerëz që flenë me gojë hapur.
- Alergjitë sezonale
- Infeksionet e traktit respirator duke përfshirë pneumoninë ose bronkitin
- Infeksionet e sinuseve afatgjata (të njohura edhe si kronike)
- Sekrecione të hundës
- Diabeti
- Refluksi kronik i acidit
- Çështjet gastrointestinale
- Infeksion kronik i mushkërive
- Probleme me mëlçinë ose veshkat
Çfarë Mund Të Bëj Për Të Parandaluar Erën E Keqe Të Gojës?
Ekzistojnë disa mënyra të thjeshta dhe të shpejta për të eliminuar erën e keqe të gojës. Mbani në mend se era nga ajo që konsumoni mund të mbetet derisa ushqimi të dalë plotësisht nga sistemi, që do të thotë deri në tre ditë më vonë.
Era e keqe e gojës mund të parandalohet ose zvogëlohet vetëm nëse:
I Lani Dhëmbët Me Furçë Dhe I Pastroni Me Fill Dentar Më Shpesh.
Praktikoni higjienë të mirë orale. Për të hequr grimcat e ushqimit dhe gureëzat nga dhëmbët, provoni t'i lani ato dy herë në ditë duke përdorur një pastë dhëmbësh me fluor ose t'i lani ato çdo herë pas ngrënies. Për të larë pas drekës rekomandohet të mbani një furçë dhëmbësh në punë ose në shkollë. Pas një sëmundjeje, dentistët rekomandojnë ndërrimin e furçës së dhëmbëve çdo dy deri në tre muaj. Mbetjet e ushqimit të bllokuara e shtojnë problemin. Përdorni një pastrues ndërdhëmbësh dhe fill dentar për të hequr mbetjet e ushqimit dhe gurëzat midis dhëmbëve të paktën një herë në ditë.
Shpërlajeni Gojën.
Një gargarë goje kontribuon në mbrojtje shtesë duke eliminuar bakteret. Ju mund ta ndihmoni më tej frymën nëse shpërlani gojën me ujë pas ngrënies. Lirimi dhe çlirimi i copave të bllokuara të grimcave ushqimore që ngecin në dhëmbë mund të ndihmojë.
“Kruajeni” Gjuhën.
Një tjetër mikpritës për bakteret me erë të keqe mund të jetë shtresa që zakonisht formohet në gjuhë. Kruajtësit e gjuhës janë përshtatur veçanërisht për të ushtruar presion në të gjithë sipërfaqen e rajoneve të gjuhës dhe për të pastruar çdo grumbullim.
Shmangni Ushqimet Që Nxisin Erën E Keqe.
Hudhra dhe qepa janë fajtorët kryesorë. Edhe larja e dhëmbëve pasi i keni konsumuar nuk ju ndihmon.
Harrojini Mentet Pas Darkës. Përtypni Çamçakëz Më Mirë.
Është një fakt i njohur se bakteret në gojë janë dashamirës të sheqerit. Ata përdorin sheqerin për ta kthyer atë në acid. Kjo nga ana tjetër do të dëmtojë dhëmbët dhe do të çojë në erë të keqe. Përtypja e çamçakëzit pa sheqer apo edhe konsumimi i ëmbëlsirave pa sheqer mund të jetë gjithashtu një stimulues për prodhimin e pështymës, e cila ndihmon në larjen e çdo mbetje ushqimore dhe bakterie. Mentet dhe çamçakëzat që përmbajnë ksilitol janë zgjidhja më e mirë.
Mbani Mishrat E Dhëmbëve Të Shëndetshëm.
Pastrimi antiseptik i gojës mund të ndihmojë në vrasjen e baktereve që çojnë në erë të keqe dhe pllakëza që mund të shkaktojnë gingivit, një formë e hershme e sëmundjes së mishrave të dhëmbëve.
Lagni Gojën.
Mund të përjetoni erë të keqe dhe prishje të dhëmbëve nëse nuk prodhoni mjaftueshëm pështymë. Nëse keni gojë të thatë, sigurohuni që të pini tonelata ujë gjatë gjithë ditës. Përveç kësaj, mund të provoni një pajisje lagështimi gjatë natës për të lagur ajrin në shtëpi.
Mbani Të Pastra Pajisjet Tuaja Dentare.
Pajisjet tuaja dentare si protezat duhet të hiqen gjatë natës dhe të pastrohen në thellësi përpara se të vendosen në gojë mëngjesin e ardhshëm. Pastroni aparatet ortodontike siç udhëzohet nga dentisti.
Vizitoni Rregullisht Dentistin Tuaj - Të Paktën Dy Herë Në Vit.
Dentistët do të bëjnë një vlerësim oral dhe pastrim profesional të dhëmbëve dhe do të jenë në gjendje të gjejnë dhe trajtojnë sëmundjen periodontale, gojën e thatë ose çdo problem tjetër që mund të jetë shkaku kryesor i erës së keqe të gojës.
Ndaloni Pirjen E Duhanit Dhe Përtypjen E Produkteve Me Bazë Duhani.
Për të hequr qafe këtë zakon, kërkoni ndihmë nga dentisti juaj.
Konsumoni Më Shumë Fruta Dhe Perime Dhe Më Pak Mish.
Selinoja, karotat, mollët dhe çdo frut ose perime tjetër e fortë ndihmojnë në pastrimin e grimcave ushqimore që shkaktojnë erën dhe gurëza, nga goja.
Mbani Shënim Ushqimet Që Konsumoni.
Nëse besoni se ushqimet mund të shkaktojnë erën e keqe të gojës, sillni shënimet tek dentisti për një vlerësim. Paralelisht, shkruani medikamentet që keni marrë. Disa nga këto ilaçe mund të luajnë një rol të madh në krijimin e erërave të gojës.
Kush E Trajton Erën E Keqe Të Gojës?
Në shumicën e rasteve, dentisti mund të trajtojë arsyen pas erës së keqe të gojës. Nëse dentisti konstaton se goja juaj është e shëndetshme dhe aroma e keqe nuk buron prej saj, mund të drejtoheni te mjeku i familjes ose te një specialist për të përcaktuar burimin e erës së keqe dhe planin e trajtimit. Ju mund të shikoni një listë të medikamenteve që po merrni, me ta, për të parë nëse ndonjë prej tyre mund t'i shtojë më tej problemit. Bashkëpunoni me ta për të mbajtur nën kontroll alergjitë, diabetin ose çdo gjendje tjetër. Nëse shkaku i erës së keqe të gojës është sëmundja e mishrave të dhëmbëve, për shembull, dentisti mund ta trajtojë vetë sëmundjen ose t'ju referojë te një periodontist, që do të thotë, një dentist i specializuar në trajtimin e sëmundjeve të mishrave të dhëmbëve.
Si Diagnostikohet Halitoza?
Dentistët janë shpesh ata që diagnostikojnë halitozën. Diagnoza bazohet tërësisht në anamnezën e personit dhe erën e gojës gjatë gjithë vlerësimit dentar. E gjithë goja kontrollohet për të parë nëse ka ndonjë shkak për t'u gjetur, duke përfshirë një infeksion. Nëse dentisti nuk është në gjendje të gjejë shkakun, ai ose ai do t'ju referojë te një specialist i duhur.
Cili Është Trajtimi Për Halitozën?
Trajtimi varet nga shkaku i gjendjes, kryesisht si:
Kujdesi I Dobët I Shëndetit Oral
Nëse arsyeja për erën e keqe të gojës është kujdesi jo i duhur shëndetësor oral, në shumicën e rasteve dentisti do të trajtojë shkakun e problemit.
Sëmundja E Mishrave Të Dhëmbëve
Nëse shkaku i erës së keqe është një shkaktar si sëmundja e mishrave të dhëmbëve, për të hequr qafe erën, gjendja duhet të trajtohet nga dentisti. Ose në raste të tjera, ju mund të referoheni te një specialist oral - në shumicën e rasteve, një periodontist. Një pastrim periodontal shpesh ndihmon në heqjen e aktereve, apo edhe në gurëzat që janë krijuar dhe janë shkaku i inflamacionit në vijën e mishit të dhëmbëve.
Krijimi I Gurëzave
Paradontisti ose dentisti juaj mund të këshillojë një shpëlarje antimikrobike të gojës. Për më tepër, mund t'ju thuhet të lani gjuhën me kujdes sa herë që lani dhëmbët për të ndihmuar në heqjen e baktereve që shkaktojnë erë.
Gjendja Shëndetësore
Diagnoza dhe trajtimi i duhur i një gjendjeje shëndetësore ekzistuese mund të eliminojë erën e keqe të gojës.